8 wskazówek, jak zapobiegać zmęczeniu oczu

8 wskazówek, jak zapobiegać zmęczeniu oczu

Przegląd Twoje oczy mogą być zmęczone lub podrażnione po intensywnym skupieniu się na czynnościach, takich jak oglądanie ekranu komputera, czytanie książki lub prowadzenie samochodu przez dłuższy czas. Nazywa się to zmęczeniem oczu. Zmęczenie oczu jest częstym...
Wszystko, co musisz wiedzieć o jodze oka

Wszystko, co musisz wiedzieć o jodze oka

Ćwiczenia oczu, zwane również jogą oka, to ruchy, które wzmacniają i poprawiają kondycję mięśni w strukturze oka. Ludzie, którzy praktykują jogę oka, często mają nadzieję na poprawę wzroku, leczenie objawów suchego oka i zmniejszenie zmęczenia oczu. Nie ma dowodów na...
5 najczęstszych problemów ze wzrokiem i jak im zapobiegać

5 najczęstszych problemów ze wzrokiem i jak im zapobiegać

Niewiele osób przejmuje się stanem swojego wzroku – dopóki coś mu nie zagrozi. To wyraźnie podkreśla wagę wizji. W tym artykule przedstawimy pięć najczęstszych schorzeń wpływających na widzenie i podzielimy się wskazówkami dotyczącymi dbania o wzrok. 1. Zaćma...